ウォーキングその後１






ウォーキングとやらを始めて５回。

歩くコースは徘徊時と同じ４km程の道。



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徘徊時と比べ、移動速度は20%UP!

発汗量も20%UP!

背筋を凄く使う！

頭も使う！
（あるき方を考えながら歩く　右・左・右・・・）

疲労感は半減って感じ。

まだまだ歩けそうだが帰りが遅くなってしまうので切り上げる。









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弊害？が一つ。

スマホの万歩計（重力センサータイプ）のカウンターが

20～30%少なく表示されるようになった。

いつも背中に背負って歩くのだが上下運動が穏やかになったのかな？

良いのか？悪いのか？



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■右手と右足が同時に出てしまう件

全行程の90%程が正常に歩けるようになった。(多分)

しかし向こうから若くて綺麗なお姉さん（極希少)がや っくると

とたんにチグハグになてしまう。

中学校の時から変わらぬ店主の習性です。


もし、ウォーキング中の店主とすれ違った時

スムーズに歩いていても気を悪くしないでください。



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