701.71km







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夕方散歩（人は徘徊と言う）を始めて一年経った。


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三日坊主の店主だが、よく続いたものだ。

自分で自分を褒めてあげたい！！ v(^^)v










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特に目標（決意等）なし。何時止めてもイイや・・・

天気が悪かったり、行きたくない日はサボる。

直ぐに帰ってくる日もある。

blogネタとしてアクセス数が増え始めた。

体重が減り始めた。

体調が良くなってきた。

・・・だから続いたのかな？？？


確か、ピタッと禁煙できたのも同じ様なノリだった・・・・


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-----------------------------[この一年の総決算]---------------------------

■総歩数：1,002,577歩

週に一回ペースでサボてた。

※スマホ（Gセンサー式）の万歩計なので10%程少なく表示される。


■総距離：701.71km

ほぼ　静岡～四国間の距離

過去のblog ⇒　500 Miles




■体重：15ｋｇ以上痩せた

Gパンのウェストは3インチは緩くなった。

しかし、ある体重を堺にピタッと減らなくなった。

過去のblog ⇒　ピタッと止まる！




■その他効果

股関節の痛みが無くなった。（痛み止めが不要になった）

血圧が下がった。（多分）

※　個人の感想です。






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