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今、ウォーキングに夢中の店主です。

閉店後の楽しみになっています。

早々に店を閉め出かけてしまいます。



何の前知識も無いまま始めたノルディックウォーキングとやら、

今さら色々と調べて驚いた!

腰痛/肩こり改善からバストアップまで・・

効果/効能は書ききれない!


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目標体重ウッチーの母校(中学校)の前もウォーキングした。(徘徊ではない)



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    我が体重






社会人になって最高0.1トン目前だった我が体重。(^^;

多少は上下し、

1年前は「相撲協会新弟子検査」(超)軽々合格ラインだった。



フトしたキッカケで始めた夕方の散歩(徘徊ね)。

アレヨアレヨと体重が減り、履けるGパンが無くなった。

このままでは消え無くなるかと心配する勢いで痩せた。

んが、ここ半年程ピタッと体重減が止まっていた。



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ウォーキングとやらを始めて5回。

歩くコースは徘徊時と同じ4km程の道。



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徘徊時と比べ、移動速度は20%UP!

発汗量も20%UP!

背筋を凄く使う!

頭も使う!
(あるき方を考えながら歩く 右・左・右・・・)

疲労感は半減って感じ。

まだまだ歩けそうだが帰りが遅くなってしまうので切り上げる。




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    2nd stage






昨日の定休日 夕方・・・

三島市を散歩してきた。

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途中でクルマを停め、電車で向かう。



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GWが始まったばかりの頃・・・

店主は故郷(高知)に里帰りした。

片道7時間の列車旅。


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南風11号 瀬戸大橋を通過。

南風 

名前は早そうだがノロイ。

しかも、上りも下りも遅れた (^^;

単線なので仕方ない?

新幹線に乗り遅れるよ~!



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